ONLINE TRENING PROGRAM ZA ŽENSKE, KI ŽELIJO ČAS V FITNESU PREŽIVETI KAR SE dA KVALITETNO

POSEBNA APLIKACIJA ZA TRENING

Aplikacija, ki nudi video pregled vaj in beležnje treningov.

HITREJŠI NAPREDEK PRI TRENINGU

S tem, ko imaš postavljeno dobro strukturo tudi lažje treniraš in ostaneš disciplinirana.

PODPORA V ZApRTI FB SKUPINI

Vsa vprašanja, ki se ti pojavijo med procesom treniranja lahko postaviš v tej skupini

ZAKAJ POTREBUJŠ TA PROGRAM?

Najhujše je to, kadar prideš v fitnes in ne veš kje, kako in s čim bi začela. Potem narediš nekaj na pamet brez kakršnekoli strukture. Na tak način je res težko trenirati in rezultat tega je, da ne treniraš redno kar pomeni, da težko opaziš rezultate.

Tudi, če je tvoj program slab in ga izvajaš redno iz tedna v teden boš opazila določene rezultate. Morda ne takšne kot bi jih lahko vendar jih še vedno boš. še vedno boljše kot nič.

In ta program ti postavi STRUKTURO treninga.

Ko imaš postavljeno dobro strukturo si avtomatično tudi lažje konstantna s treningi. Poleg tega pa tudi lažje dosegaš rezultate naj bo to lepša postava, telesna moč, počutje, itd.

KAJ VSE TE ČAKA V APLIKACIJI

V aplikaciji te čaka 4- tedenski trening program. To pomeni, da na vsake 4 tedne dobiš nov program, ki se navezuje na prejšnejga. Na tak način zagotoviš progresijo oz. napredovanje pri treniranju.

Prav tako te čaka video izvedba vaj, če slučajno pozabiš za katero vajo gre.

Druga super stvar aplikacije je, da si lahko beležiš število ponovitev in težo, ta pa te informacije shrani za vse treninge nazaj. Na tak način imaš pregled koliko si že napredovala in koliko še moraš narediti, da boš vsak trening boljša.

Čakajo te tudi vsa navodila kako se ogreti in na kaj moraš biti pozorona pri izvajanju treninga ter kaj so cilji tega 4-tedenskega programa.

KAJ VSE PRIDOBIŠ S PROGRAMOM

Struktura treninga (manj možnosti za izpuščanje treningov, grajenje discipline, boljši rezultati, itd.)
Lepša postava (pomembna lastnost treninga je pridobivanje mišične mase in s tem tudi oblikavnje tvoje postave. Mišična masa je pomembna za samo funkcionalnost telesa.)
Večja samozavest pri treniranju (s tem, ko imaš postaveljno strukturo tvojg trening dobi smisel , kar pomeni, da boš tudi ti bolj samozvestno trenirala.)
Boljša kvaliteta spanca (po opravljenjem treningu smo v večernih urah prej zaspani saj naše telo potrebuje počitek, da se lahko mišice regenerirajo. Prav tako bo daljši globok spanec, saj je ravno ta del spanca najbolj pomemben za samo regenracijo.)
Boljši fokus in produktivnost

Večja telesna moč (s treningom naše mišično tkivo poškodujemo, kar pomeni, da se mora tudi obnoviti in adaptirati. S tem se poveča tudi mišična moč.)

Večji libido (zmanjšanj libido je običjano posledica neaktivnega življenja, slabega prehranjevanja in premalo spanja. Eden prvih stranskih učinkov rednega treniranje je prav dvig libida.)

Odpravljanje nepotrebnih bolečin in poškodb(sedeč in neaktiven način življenja, sta običajno glavna dva razloga zaradi katerih pride do nepotrebnih bolečin in poškod. Prav trening oz. povečanje mišične mase in gibljivosti sklepov ter boljše telesne funkcionalnosti je najboljša preventiva.)

Oblačila stojijo lepše zmanjšanj libido je običjano posledica neaktivnega življenja, slabega prehranjevanja in premalo spanja. Eden prvih stranskih učinkov rednega treniranje je prav dvig libida.)

KUPI SVOJ PROGRAM

PODPORA V ZAPRTI FB SKUPINI

PODPORA V ZAPRTI FB SKUPINI

V tej zaprti FB skupini boš lahko postavila vsa vprašanja, ki jih boš imela med izvajanjem tega programa(trening in prehrana).

V skupini boš prav tako našla videje v katerem bodo obrazložene vse vaje s katerimi se boš spoznala v teh 4 tednih. Kako vajo pravilno izvesti, katere so pogoste napake, na kaj se je potrebno fokusirati pri vaje, itd.

Enkrat tedensko pa bom preko “live videa” odgovoril na vsa tvoja vprašanja

KAKŠNI SO CILJI TEGA PROGRAMA

KAKŠNI SO CILJI TEGA PROGRAMA

Glavna dva cilja tega programa sta, da postaneš bolj konstantna s treningi in bolj samozavestna pri treniranju.

Želim, da tvoji treningi dobijo smisel.

Vsi ostali pozitivni učinki treninga in kvalitetne prehrane pa bodo prišli prav z rednim treniranjem.

Stranke, ki redno treniranjo običajno tudi jedo bolj kvalitetno saj ne želijo svoj trud vreči v nič.

KUPI SVOJ PROGRAM

KAKO POTEKA PROGRAM?

TOREJ KAJ VSE PRIDOBIŠ Z VODIČEM?

APLIKACIJA ZA TRENING

Po zakupu programa v roku 24 urah dobiš povabilo za vstop v aplikacijo.

VSAKE 4 TEDNE NOV TRENING PROGRAM

Na vsake 4 tedne te čaka nov trening program. Program lahko tudi podaljšaš, če je to tvoja želja.

PODPORA V FB SKUPINI

Po zakupu programa prejmeš povabilo v zaprto FB skupino.

PLAČILO SE IZVAJA 1x mesečno

Plačilo se izvaja 1x mesečno preko trajnika.

PROGRAM LAHKO UPORABLJAŠ SAMO V FITNESU

Program se namenoma lahko uporablja samo v fitnesu saj doma enostavno ne moreš narediti enako kvaliteten trening kot v fitnesu.

KUPI SVOJ PROGRAM

KAKŠNA PA JE CENA?

KAKŠNA PA JE CENA?

Torej za samo 37 eur na mesec imaš pripravljeno celotno strukturo trening programa in FB skupino kjer si deležna moje podpore in nasvetov.

€ 37
NA MESEC

4-TEDENSKI TRENING PROGRAM

APLIKACIJA ZA UPORABO TRENING PROGRAMA

PODPORA V ZAPRTI FB SKUPINI

VIDEO PRIKAZ VAJ

VIDEO OPIS VAJ

KUPI SVOJ PROGRAM

za koga je ta PROGRAM

Za ženske, ki trenirajo same in potrebujejo dodatno strukturo in vodenje pri treningu ter prehrani.

Za ženske, ki so trenirale in zdaj potrebujejo nekoga ali nekaj, da jih spravi nazaj v pogon.

Za ženske, ki trenirajo, vendar ne opazijo rezultatov.

Za ženske, ki želijo delati na sebi.

OPOZORILO!!! Ta program je namenjen IZKLJUČNO resnim ženskam, ki so pripravljene vložiti dodaten čas in trud, da bi lahko izboljšale svojo kvaliteto življenja.

POSTANI DEL PrOGRAMA

KUPI PROGRAM