Pa čeprav te čaka samo en trening  in jedilnik ti ta knjigica lahko služi kot nekaj s čemer lahko začneš in nekako dobiš vpogled v sam trening in prehrano.

Predvsem pa ti želim pomagati, da se spraviš v red s treningom in prehrano.

Stari, verjemi mi, trening ni samo neko dvigovanje uteži in napenjanje mišic v ogledalu, kot si to marsikdo predstavlja .

Polega tega, da boš res močen, bolj mišičast in seveda tudi boljše izgledal se boš tudi boljše počutil, več energije in fokusa boš imel pri delu. Tudi libido bo na tvoji strani. 

Trening je sestavljen tako, da se boš moral včlaniti  v fitnes. 

To, da se čez vikend spraviš v hribe ali na kolo je super, ampak noben “šport” ne moreva primerjati s fitnesom. Trening z utežmi je nekaj najboljšega kar lahko narediš za svoje fizično in mentalno zdravje.

Preden pa si ta Ebook preneseš ti priporočam, da si še ogledaš kako približno izgleda in kaj vse ta čaka v njej