TRENING IN JEDILNIK

ZA ŽENSKE

na kakšen način ti želim pomagati s to mini knjigico?

Pa čeprav te čaka samo en trening  in jedilnik ti ta knjigica lahko služi kot nekaj s čemer lahko začneš in nekako dobiš vpogled v sam trening in prehrano.

 

Tudi, če že treniraš je ta trening lahko zate nekaj novega in morda ti povsem spremeni pogled na samo treniranje in prehrano.

 

Morda je to ravno tisto kar ti manjka, da začneš dosegati rezultate.

 

Še ena stvar, ki jo je dobro vedeti je ta, da trening lahko izvajaš samo v fitnesu.

 

Zakaj?

 

Ker želim, da se včlaniš v fitnes in postaneš del te skupnosti.

 

Fitnes je prostor, kjer ljudje trenirajo in čist nič drugega in tudi ne bo preostalo čisto nič drugega kot, da primeš uteži in začneš trenirati.

KAJ TE ČAKA V KNJIGICI?

  • OPIS IZVEDBE VAJE

  • SLIKOVNI PRIKAZ VAJE

  • jedilnik

    Čeprav ne zagovarjam jedilnikov saj mislim, da nam list paprija ne more diktirati kaj, kdaj in koliko moramo pojesti, sem ga tokrat vseeno dodal, da dobiš občutek kaj in pa koliko hrane bi bilo dobro pojesti.

  • POVABILO V ZAPRTO FACEBOOK SKUPINO, ki je namenja samo za ženske

    Povezavo do zaprte FB skupine najdeš na zadnji strani knjigice.

vse kar moraš naredite je...

Da izploneš spodnje okence in si shraniš brezplačno knjigico

DOBRO TRENIRAJ!

Ime