Skip to content
DOMOV
O MENI
BLOG
KALKULATOR
STORITVE
OSEBNI TRENING
PREHRANSKI COACHING
ONLINE COACHING
KONTAKT
FREE WEBINAR ZA ŽENSKE – Predstavitev programa
Menu
DOMOV
O MENI
BLOG
KALKULATOR
STORITVE
OSEBNI TRENING
PREHRANSKI COACHING
ONLINE COACHING
KONTAKT
FREE WEBINAR ZA ŽENSKE – Predstavitev programa
LIFESTYLE vprašalnik
Ime in priimek
Datum rojstva
Naslov prebivališča
Ulica
Mesto
Poštna številka
Ste že kdaj trenirali pod vodstvom trenerja?
Da
Ne
Kako izkušeni ste s treniranjem v fitnesu?
Začetnik/ca
Treniram vsaj 1 leto
Treniram več kot eno leto
Ste se kdaj dlje časa ukvrajali s kakršnimkoli športom. Če ste s katerim in koliko časa?
Kaksni so vaši cilji? (izberete lahko več možnosti)
Izguba odvečne maščobe
Pridobivanje mišične mase
Boljše splošno zdravje in kvaliteta življenja
Preoblikovanje postave
Odprava bolečin ali poškodb
Ste že kdaj sami raziskovali o zdravem prehranjevanju?
Da
Ne
Ste se že kdaj sami lotili kakšne diete ali jedilnika?
Da
Ne
Koliko obrokov na dan pojeste?
1-2
2-3
3-4
4-5
5 ali več
Koliko dni v tednu naročate ali jeste hrano v restavraciji?
1-3 dni
3-5dni
Vsak dan
Koliko alkoholnih pijač spijete tedensko? (1 pijača- pol litra piva, deci in pol vina, "shot" žganja)
0-3
3-6
6-9
9 ali več
Koliko časa preživite v sedečem položaju, ko ste na delu?
Sedim večino časa
50/50
Moje delo zahteva veliko gibanja
Koliko ur na teden posvečate dodatnem gibanju ( sprehod, kolesranje, hribolazenje, plavanje, itd.)
0-1
1-2
2-3
3-5
več kot 5
Ali vaše delo zahteva poslovna potovanja?
Da (dokaj pogosto)
Ne nikoli
Občasno
Od 1 do 10 kako stresno je vaše delo? (1-ni stresno...10 zelo stresno)
Koliko ur na dan spite? (povprečno)
4-5
5-6
6-7
7-8
več kot 8
Δ
zdravstveni vprašalnik
Ali se trenutno soočate s kakršnimikoli bolečinami?
Koleno
Ledveni del hrbtenice
Med lopaticami
Vrat
Nimam bolečin
Ali ste imeli oz še vedno imate poškodbo, ki bi vas lahko ovirala pri treningu?
Ste imeli kakršnokoli operacijo? Če ste zapišite kje.
Imate kakršnekoli zdravstvene težave, ki bi vas lahko ovirale pri treniranju?
Imate kakršnkoli zdravstveno težavo, ki bi vas lahko ovirala pri izbiri prehrane?
Ste alergični na določeno živilo? (zapišite ga)
Ali jemljete zdravila?
Ali kadite?
Da
Ne
Δ
