Pozor! Zasij v svoji koži, okrepi svoje telo in izboljšaj počutje z dostopnim programom, ustvarjenim za ženske.

KUPI PROGRAM

Končno rešitev za ugoden in kvaliteten trening v fitnesu s strokovno podporo, ki ti stoji ob strani.

Si si že večkrat želela začeti, pa te je vedno nekaj ustavilo?


Cena mesečne karte. Občutek izgubljenosti v fitnesu. Pomanjkanje jasnega načrta ali nekdo, ki bi ti stal ob strani.


Mogoče si se celo opogumila in naredila prvi korak, a si hitro obupala, ker si ostala brez podpore in smernic.

 

Verjemi, vem, kako pogosto se to zgodi in vem tudi, da si zaslužiš več.


Zato sem ustvaril program, ki je oblikovan izključno zate – za žensko, ki si želi začeti ali nadaljevati svojo pot do boljšega počutja, več energije in samozavesti… brez da bi zato morala prodati ledvico.

SEM TRENER, KI ŽE SKORAJ 10 LET SODELUJE Z ŽENSKIMI STRANKAMI

Že skoraj desetletje treniram ženske in to mi je pokazalo nekaj zelo pomembnega.

 

Ne gre samo za vaje, težo uteži ali ure, preživete v fitnesu.


Gre za zgodbe. Za življenje, ki ga ženske živijo pogosto med delom, družino, skrbjo za druge in premalo časa zase.


Ravno zato potrebujejo nekaj več kot le trening. Potrebujejo razumevanje.

 

V teh letih sem delal z ženskami vseh starosti od tistih, ki prvič stopijo v fitnes, pa do tistih, ki so že prestopile 60. leto.


Vsaka je imela svoje izzive naj bodo to hormonske spremembe, utrujenost, bolečine v sklepih, počasnejša presnova, izguba samozavesti ali enostavno občutek, da se je njihovo telo “spremenilo” in ga ne prepoznajo več.

7 razlogov, zakaj vsaka ženska potrebuje strukturiran trening in strokovno podporo

  • Žensko telo se skozi leta bolj spreminja kot moško
    Hormonska nihanja, menopavza, zmanjšanje mišične mase in kostne gostote zahtevajo poseben pristop. Trening z ustrezno strukturo lahko pomaga ohraniti moč, stabilnost in zdravje, kljub tem naravnim spremembam.
  • Brez strukture hitro pride do preobremenitve ali poškodb
    Mnoge začnejo "na polno", brez pravega plana, kar pogosto vodi v bolečine, izgorelost ali hitro izgubo motivacije. Strokovno vodenje zagotovi, da je napredek postopen, varen in učinkovit.
  • Ženske potrebujejo vaje, ki jim prinašajo funkcionalno moč, ne le lepšo postavo
    Trening naj podpira življenje: manj bolečin v križu, boljši spanec, več energije in samozavesti v vsakdanjih opravilih. To dosežejo z dobro premišljenim programom, ne z naključnimi vajami.
  • Preveč informacij vodi v zmedo
    Internet je poln nasvetov, pogosto si med seboj nasprotujočih. Strokovno vodenje pomeni, da dobite točno to, kar potrebujete brez ugibanja, brez izgube časa in brez frustracij.
  • Podpora pomeni večjo verjetnost uspeha
    Z vodenjem pride tudi občutek varnosti, motivacije in odgovornosti. Ko ženska ve, da ima nekoga, ki jo razume in stoji ob njej, je verjetnost, da bo vztrajala, neprimerno večja.
  • Napačne predstave o treningu in prehrani
    Mislijo, da potrebujejo ure in ure kardia, da bodo shujšale. Strah jih je, da bodo postale "preveč mišičaste", če dvigujejo uteži. Prepričane so, da morajo jesti manj, če želijo rezultate, a ne razumejo pomena beljakovin in hranil.
  • Trening brez prehrane je kot avto brez goriva
    Strokovni pristop poveže vadbo in prehrano. Pri ženskah je to še posebej pomembno, saj napačna prehrana lahko hitro poslabša počutje, vpliva na hormone in sabotira rezultate.

KAJ VSE PRIDOBIŠ S PROGRAMOM?

Vsak mesec prejmeš nov 4-tedenski trening program, ki ga najdeš v enostavni aplikaciji Trainerize.

Treningi so prilagojeni ženskim potrebam, lahko jih izvajaš v fitnesu ali kombiniraš z domačo vadbo (če želiš).

Vsebuje jasne opise vaj, video prikaze in navodila za celoten trening. Prav tako v aplikacija beleži in shranjuje tvoj napredek (teže, serije in ponovitve).

Dobiš dostop do zaprte Facebook skupine, kjer najdeš:

Mojo stalno podporo in odgovore na vprašanja, Dodatne nasvete o vadbi, prehrani, regeneraciji in hormonih, Motivacijo, ki pride prav ob tistih dneh, ko bi najraje ostala na kavču, Skupnost žensk, ki te razumejo in te podpirajo, brez primerjanja in pritiska.

Natančna in podbrobna obrazložitev vseh vaj, ki jih najdeš v programu.

V skupini te čaka video prikaz in razlaga za prav vsak vajo, ki te čaka v programu. Tako boš natačno vedela na kaj moraš paziti pri izvedbi te vaje. Prav tako lahko v skupini objaviš svojo izvedbo vaje, ki jo bom jaz ocenil in ti podal komentar. 

Dnevni prehranski in trening video nasveti

Vsaj 3x tedensko bom objavil nasvete, ki so povezani s treningom, prehrano, spanjem, itd. Več kot boš objavila vprašanja več odgovorov boš dobila preko mojih nasvetov.

1-2x tedensko LIVE video call za celotno skupino

Video klici v živo bodo namenjeni vam. Kje potrebujete dodatno pomoč pri doseganju ciljev, itd. 

Občasni WEBINARJI

Webinarji bodo služili kot dodatno gradivo, ki ti bo pomagalo boljše razumeti osnove treninga in prehrane. Pričakujete lahko tudi občasne goste, ki imajo prav tako veliko izkušenj na področju dela z ženskami.

Pisni in video recepti okusnih in zdravih obrokov​

Ob nakupu programa avtomatično pridobiš tudi 12 e-knjigic z zdravimi in okusnimi recepti(skupaj več kot 300 recpetov). Vsak recepti lahko tudi objaviš in ti ga pomagam prilagoditi glede na tvoje potrebe. Prav tako bom objavljal video recepte, ki jih pripravljem doma (pričakujep lahko tudi kratke in zabavne kuharske delavnice z mojim prijateljom Bernardom, ki je profesionali kuhar). 

Občasne trening delavnice v živo

Na vsake toliko časa lahko pričakuješ tudi treninge delavnice v živo, ki bodo namenjene temu, da utrdip svoje praktično znanje v fitnesu. Delavnice bodo bodo potekale v manjših skupinah. 

Bolj ugodne cene osebnih treningov(če jih boš želela)

Če boš morad začutila, da bi si želela osebne treninge v živo, bodo za vse članice tega programa cene osebnih treningov bolj ugodne. Odvisno katerega trenerja ali trenerko si boš izbrala. Vsi trenerji, ki bodo na voljo so zaupanja vredni saj sem jih izbral sam. Po skoraj 10 letih dela vem, kaj potrebujejo stranke, da se na treningu dobro počutijo.

OB PRIJAVI NA PROGRAM PRIDOBIŠ ŠE 12 KNIJGIC Z ZDRAVIMI IN OKUSNIMI RECEPTI

7- DNEVNA GARANCIJA ZA VRAČILO DENARJA

Dejstvo je, da smo si ljudje razlicni in enostavno ni smo vsi za vse. Če boš po enem tednu ugotovila, da ta program oz. način dela ni zate imaš pravico zahtevati svoj denar nazaj. Na koncu koncev želim sodelovati z ženskami, ki se ob temu programu počutijo udobno saj lahko le tako sodelujemo učinkovito.

KAKO DELUJE TRENING APLIKACIJA

Treningi v aplikaciji Trainerize – tvoj trening  plan bo vedno pri roki

 

Ko se pridružiš programu, dobiš dostop do profesionalne aplikacije Trainerize, kjer te čaka tvoj celoten 4-tedenski plan vadbe z natančno strukturiranimi treningi, video prikazi vseh vaj ter jasnimi navodili za izvedbo.

 

V aplikaciji lahko sproti beležiš težo, serije, ponovitve in svoje opombe, kar ti omogoča, da spremljaš napredek in vidiš, kako se tvoje telo krepi iz tedna v teden. Vsa tvoja zgodovina treningov ostane shranjena, zato imaš vedno pregled nad svojim razvojem in dosežki.

 

Poleg tega lahko aplikacijo povežeš s MyFitnessPal, kjer spremljaš tudi prehrano tako dobiš celosten vpogled v svoje navade, rezultate in dobro počutje.

 

Aplikacija ti omogoča več kot le izvajanje vaj postane tvoj osebni trening dnevnik, motivator in orodje za dolgoročen napredek.

KAJ PRAVIJO MOJE STRANKE

Ana K.
Ana K.
profesorica in podjetnica
Blaž je zelo skrben in pozoren trener. Vaje sproti prilagaja mojim zmožnostim in željam. Zelo ustrežljiv je tudi glede urnika, kar mi veliko pomeni, saj le tako lahko ujamem redni ritem vadbe. Pomagal mi je premagati težave, povsem mu zaupam. Trening z njim je zabaven, saj zna napore spremeniti v motivacijo. To pa je - poleg očitnega napredovanja - dober razlog, da vztrajam.
Sasha F.
Sasha F.
COO
Iv'e been training with Blaz since I moved to Slovenia 5 years ago. With all ups and downs of life including a pandemic where we got creative with online / home / outdoor workouts, in times where I was emerged in work, or when I just got a bit lazy 🙂 nothing stops Blaz from keeping up with patience, kindness and consistency - and his attitude is what kept me going. I can confidently say that my goals were reached and we keep at it because I realized that these workouts keep me balanced, healthy and happy! I highly recommend to anyone who wants an effective process to work with Blaz.
Tanja B.
Tanja B.
Gibanje na prostem mi je ljubše kot fitnes, a vseeno sem želela poskrbeti za svoje telo. Dolgo sem iskala trenerja, ki bi mi ustrezal – nekoga, ki je dostopen, strokoven in ohranja zdrav pristop. Vse to sem našla pri Blažu. Navkljub mojemu začetnemu odporu do fitnesa so vadbe minile prehitro, raznolikost vaj me je navdušila, prehranske navade sva izboljšala, in danes se počutim odlično. Njegov pristop je profesionalen, a oseben, prilagojen posamezniku in vedno usmerjen v zdravje in realne cilje. Če iščeš trenerja, ki te razume, motivira in ti pomaga doseči trajne spremembe – Blaža toplo priporočam!
Jelena H.
Jelena H.Medicinska sestra
"Z Blažem sva skupaj trenirala 6 mesecev. Treningi so potekali sproščeno in njegov pristop mi je izredno všeč. Veliko me je naučil o prehrani, izgubljanju teže in pridobivanju mišične mase. Na voljo mi je bil skoraj da 24/7 za kar sem mu izredno hvaležna. Skratka opisala bi ga kot profesionalnega, prilagodljivega, potrpežljivega in polnega znanja."
Lara N.
Lara N.Odvetnica
Kot odvetnica(pripravnica) imam naporen urnik, zato sem iskala trenerja, ki bi mi omogočil učinkovit, a prilagojen pristop k treningu. Pri Blažu treniram že vrsto let in ne bi mogla biti bolj zadovoljna. Njegova mirnost, diskretnost, natančnost in doslednost so tisto, kar ga loči od drugih trenerjev. Z njegovo pomočjo sem dosegla preobrazbo telesa, izboljšala svojo moč in vzdržljivost ter se ogromno naučila o treningu in prehrani. Vse, kar mi je bilo nekoč nejasno, zdaj razumem in znam samostojno uporabljati v praksi. Blaž vedno postavi realne cilje, prilagojene posamezniku, in poskrbi, da trening prinaša dolgoročne rezultate. Če želite strokovnjaka, ki vas vodi z mirnim, a odločnim pristopom in vam pomaga doseči trajne spremembe, ga iskreno priporočam!
Barbara
BarbaraMarketing
Blaž se vsakega treninga loti extra profesionalno. Je izredno fokusiran vso energijo usmeri v osebo, ki jo trenira. Ne da ti samo nalogo, kaj moraš narediti, ampak opazuje prav vsak tvoj gib, da ga 100% pravilno izvedeš. Res vrhunsko. Veliko ljudi je sicer mnenja, da brez težav “športa” sam, brez trenerja. Verjemite mi, da PRVIČ potrebujete veliko samokontrole / samomotivacije (kar jo ima zelo malo ljudi) in DRUGIČ velika večina izvaja vaje napačno, kar pa vodi v poškodbe in počasno napredovanje Zato ... če želite postati FIT, če želite do boljše postave ne odlašajte na jutri najamite si Blaža in rezultati bodo kmalu vidni.
Emina M.
Emina M.@username
Preden sem začela trenirati z Blažem, sem vadbo videla kot nekaj, kar moram narediti, da dosežem rezultat. Zdaj si brez športne aktivnosti sploh ne predstavljam življenja. Blaž mi je s svojim znanjem in pristopom pokazal, kako pomembno je gibanje za moje zdravje in počutje in me naučil, da uživam v procesu. Njegov pristop je strokoven, a hkrati sproščen in prilagojen. Vedno si vzame čas, odgovori na vsako vprašanje in resnično posluša. Z njegovo pomočjo sem postala bolj samozavestna, pridobila mišice, izgubila kilograme in predvsem spremenila način razmišljanja. Pri njem ni pomembno le, kako hitro prideš do cilja, ampak da to narediš na način, ki je zdrav in vzdržen na dolgi rok. To mi res veliko pomeni.

KAKŠNA JE CENA?

MESEČNA BREMENITEV

23,90 € NA MESEC
  • TRENING PROGRAM V APLIKACIJI
  • DOSTOP DO ZAPRTE FB SKUPINE
  • MOJA PODPORA
  • PREHRANSKI, TRENING IN OSTALI NASVETI
  • BOLJ UGODNE CENE OSEBNIH TRENINGOV(PO ŽELJI)
KUPI PROGRAM

ZAKAJ SE TA PROGRAM RAZLIKUJE OD OSTALIH

Ta program je drugačen od drugih, čeprav je na prvi pogled strukturiran kot generični mesečni plan.

 

Razlika je v ozadju. Program temelji na skoraj 10 letih izkušenj dela izključno(skoraj) z ženskami, kar pomeni, da je vsak sklop vaj in vsaka priporočena prilagoditev oblikovana z razumevanjem ženskega telesa, hormonov in izzivov, s katerimi se ženske srečujejo v različnih življenjskih obdobjih.

 

Vem, da trening ne sme biti samo naporen, ampak predvsem smiseln, varen in podprt z jasnim namenom.

 

Pomembno mi je, da vsaka ženska razume, kaj dela in zakaj, zato je vsaka vaja razložena natančno in prilagojena resničnim potrebam, ne le estetskemu cilju.

 

Poleg tega pa tukaj nisi sama. Program vključuje mojo osebno podporo v zaprti Facebook skupini, kjer sem ti na voljo za vprašanja, dodatne razlage, usmeritve in spodbudo.

 

Skupaj ustvarjamo okolje, kjer se lahko počutiš varno, slišno in podprto brez pritiska in primerjanja.

 

To ni le načrt vaj. To je kombinacija strokovnosti, izkušenj in iskrene podpore, ki ženskam resnično pomaga ne glede na to, kje na poti se trenutno nahajajo.

TO JE TVOJ NASLEDNJI KORAK!

Zdaj je čas, da nehaš odlašati.


Dovolj je bilo iskanja po spletu, preizkušanja programov brez učinka in občutka, da si v vsem tem sama.


Ta program je narejen zate z jasnim planom, podporo in znanjem, ki deluje.


Klikni spodaj in naredi prvi konkreten korak k močnemu, zdravemu in samozavestnemu telesu.


Pridruži se zdaj – tvoje telo ti bo hvaležno.

KUPI PROGRAM