12- TEDENSKI PROGRAM ZA VSE ŽENSKE, KI SI S POMOČJO TRENINGA IN PREHRANE, ŽELIJO ŽIVETI BOLJ ZDRAVO, SAMOZAVESTNO IN POLNE
ENERGIJE.
PODPORA V ZAPRTI FB SKUPINI
Prehranska in trening podpora.
E- BOOK Z PREHRANSKIMI SMERNICAMI
Vse pomembne stvari, ki jih moraš vedeti o prehrani.
12-TEDENSKI TRENING PROGRAM
Trening se lahko izvaja samo v fitnesu.
POSEBNA APLIKACIJA ZA TRENING
Aplikacija, ki nudi video pregled vaj in beležnje treningov.
NAJ SE PRVO PREDSTAVIM
Moj ime je Blaž Slaviček in sem osebeni trener ter prehranski coach.
Že od 8. leta se redno ukvarjam s športom in hvaležen sem, da sem si lahko ustvaril kariero v smeri športa. Osebno trenerstvo je nekaj kar res počnem s srcem in z največjim zadovoljstvom. In vse te stvari tudi rad prenašam na ljudi, ki potrebujejo mojo pomoč. Ob poplavi diet in raznoraznih fitnes nasvetov, verjamem, da je res težko najti pravega človeka, ki ti lahko pomaga.
Ravno zato sem zasnoval ta vodič s katerim se boš naučila osnov treninga v fitnesu in o prehrani. In ravno osnove so tiste s katerimi zgradimo dobro “bazo” preko katere lahko učinkovito dosegamo dobre rezultate na dolgi rok.
Program in vodenje bosta potekala kar se da enostavno in praktično saj na začetku ne potrebujete nikakršnih naprednih znanj. Sem prepričan, da 99% ljudi niti ne potrebuje naprednih znanj, da bi izboljšali kvaliteto svojega zdravja in počutja ter pri temu dosegli postavo, ki jim je všeč.
PROGRAM- DOBER TRENING ZA ŽENSKE
Gre za moj online program ob katerem ti še vedno nudim vodstvo in pomoč. Torej ne dobiš samo spisan program potem pa mi je zate vseeno kaj boš z njim naredila. Želim ti pomagati in te voditi, da svojo kavliteto življenja postaviš na višji nivo.
Ti treniraš po natančnem planu, ki ti ga sestavim jaz, vendar mene ni tam ob tebi.
Ti v fitnes hodiš sama (lahko treniraš kjerkoli želiš – ne glede na kraj).
Morda se ti to zdi čudno, ampak tak sistem dela mi omogoča, da nama več časa ostane za pomembne stvari, kar pomeni, da imam večji vpliv na tvoj napredek…
KAKO PROGRAM POTEKA
- Ko program kupiš bova opravila 20-30min dolg online sestanek, kjer se spoznava jaz pa ti še bolj predstavim, kako bo sam program potekal.
-
Podrobna analiza trenutnega stanja na vseh področjih
(prehrana, trening, življenjski slog...) -
SKUPAJ določila realne cilje najinega sodelovanja
(tukaj te vnaprej opozarjam, da so moji cilji realni.) -
Najina komunikacija bo potekala preko zaprt FB skupine in aplikacije na kateri te čaka pripravljen trening program, dosegljiv pa ti bom od ponedeljka do petka.
Moja želja je, da mi svoj napredek sporočaš vsak dan (ker je moj urnik poln, lahko moj odgovor pričakuješ najkasneje v roku 24 ur...)
-
Od mene ne pričakuj samo nežnosti in nenehnih pohval ter trepljanja po rami
(vselej ti bom dal realen feedback, četudi ga kdaj ne bo prijetno slišati...) -
Na vsake 4 tedne v aplikacijo dobiš novo fazo treninga
(12 tedenski program je sestavljen na tri 4-tedenske faze trening pri katerih spoznaš nove vaje in načine treniranja.) -
Vsaj 1x mesečno bova trening opravila v Gym24,
da se lahko prepričam, ali vaje pravilno izvajaš in ugotoviva, kak je primeren nivo intenzivnosti zate (poleg tega pa se z mojimi strankami rad družim tudi izven treningov, zato te bom najverjetneje povabil tudi na kosilo...)
CILJI TEGA PROGRAMA
Moj cilj s tem programom je, da ti predstavim trening in prehrano na kar se da enostaven način.
Tukaj mi je pomembno, da me razumeš, na kaj mislim, ko napišem enostavno. Socialna omrežja nam ponujajo malo morje vaj in treningov, ki izgledajo aktraktivno. Vendar velika večina teh vaj nima vrednosti, ki bi lahko naredile tvoj trening bolj učinkovit.
Sem mnenja, da so najboljši treningi tisti, ki so tudi malo dolgočasni. Znova in znova ponavljajnje osnovnih vaj je tisto, kar nas bo spremenilo v dobre trenirance. In boljše kot znamo izvesti vajo bolj efektivni bodo naši treningi.
PREDNOSTI COACHINGA V SKUPINI
Glavna prednost coachinga pa je ravno to – NENEHNA PODPORA IN VODENJE SKOZI CELOTEN PROCES.
Skozi coaching moje stranke ves čas usmerjam po pravi poti.
Sem njihova navigacija, najboljši prijatelj in vir pomembnih informacij za sprejemanje boljših odločitev…
Na tak način moje stranke vedno vedo kaj je za njih najbolje…
In ko nekdo ve, kaj je zanj najbolje in zna sam sprejeti prave odločitve ter je pri tem konstanten, je uspeh neizogiben!
KAJ VSE PRIDOBIŠ S PROGRAMOM
BOLJŠE POČUTJE IN VEČ ENERGIJE
To pomeni, da boš tudi po končanem delu imela dovolj energije, da boš svoj čas z družino ali prijatelji preživela bolj kvalitetno.
LEPŠA POSTAVA IN BOLJ FUNKCIONALNO TELO
Eden od super stranskih učinkov treninga z utežmi je pridobivanje mišične mase s katero oblikuješ svojo postavo.
BOLJŠA KVALITETA SPANCA
Zaradi povečane želje po regenraciji bo telo od tebe zahtvelo nekaj več počitka. To pomeni, da bo tvoj spanec daljši in bolj globok.
VEČJA SAMOZAVEST
Nekdo, ki skrbi za svoje zdravje in telo se avtomatično tudi boljše počuti v svoji koži. Verjemi mi, to ljudje opazijo.
PREVENTIVA ZA BOLEČINE IN POŠKODBE
Neaktiven in sedeč način življenja je recept za nepotrebne bolečine in poškodbe. In prav trening je najboljša preventiva, da sem jim izogneš ali pa jih odpraviš.
KAKŠNA PA JE CENA?
Ne bom ovinkaril, ampak ti bom kar takoj povedal, da je verjetno za marsikoga predrag ali pa enostavno ne bodo videli vrednosti v tem programu.
Na trgu obstajajo cenejše rešitve in če ti je za izboljšanje tvojega zdravja in počujtja odšteti nekaj več denarja in s tem imeti nekaj kvalitetnega, potem tako ali tako nisva kompatibilna, saj se najini pogledi preveč razlikujejo.
Za 1 individualno uro v fitnesu moje stranke plačajo 60 €…
Odkrito povedano… Za to vrsto online coachinga bi lahko brez težav računal 200€- mesečno.
Ljudje se namreč zavedajo, da sta zdravje in zadovoljstvo s svojim telesom, samim s seboj, vredna veliko več kot samo 200 €.
Ker pa enostavno rad pomagam ljudem doseči njihove cilje sem se odločil, da postavim ceno, ki bo primerna za večino.
Za 3 mesece online coaching ti ne bom računal 600€, ampak precej manj.
Cena tega online coachinga je namreč 99€ na mesec.
Torej manj kot 25€ na teden!
Plčailo je možno v enkratnem znesku 297€.
Ali pa v dvokratnem znesku po 148,5€. Prvi obrok se plača takoj, drugega pa po enem mesecu.
7- DNEVNA GARANCIJA ZA VRAČILO DENARJA
Dejstvo je, da smo si ljudje razlicni in enostavno ni smo vsi za vse. Če boš po enem tednu ugotovila, da ta program oz. način dela ni zate imas pravico zahtevati svoj denar nazaj. Na koncu koncev želim sodelovati z ženskami, ki se ob temu programu počutijo udobno saj lahko le tako sodelujemo učinkovito.
KAJ PRAVIJO MOJE STRANKE
ZA KOGA JE TA PROGRAM?
- Ta program ni za popolne začetnice, ki niso nikoli trenirale. Njim priporočam osebni trening v živo
- Za ženske, ki so trenirale in zdaj potrebujejo nekoga, da jih spravi nazaj v pogon.
- Za ženske, ki trenirajo same in potrebujejo dodatno strukturo in vodenje pri treningu ter prehrani.
- Za ženske, ki trenirajo, vendar ne opazijo rezultatov.
- Za ženske, ki želijo delati na sebi.
OPOZORILO!!! Ta program je namenjen IZKLJUČNO resnim ženskam, ki so pripravljene vložiti dodaten čas in trud, da bi lahko izboljšale svojo kvaliteto življenja.
to je tvoj naslednji korak
Spodaj najdeš gumb za nakup tvojega 12-tedenskega programa.
S klikom na ta gumb prideš v košarico, po izvedbi nakupa pa te najkasneje v roku 48 ur kontaktiram in povabim v našo zaprto skupino.
Komaj čakam, da se spoznava.
Lep pozdrav,
Tvoj trener Blaž
ŠE VEDNO NISI PRERIČANA ČE JE PROGRAM ZATE?
After receiving the email, I will contact you within 24 hours.